درمان خانگی کوچک شدن شکم

سبک زندگی

یکی از روش هایی که برای لاغری و تناسب اندام خیلی مناسبه درمان خانگی کوچک شدن شکم و درمان خانگی بلغم شکم هستش که علاوه بر لاغری، سلامتی بدن رو هم تضمین میکند. این موضوع که علاوه بر لاغر شدن و بدست آوردن تناسب اندام بتونین سلامتیتون رو هم تضمین کنین خیلی اهمیت داره. در این مقاله سعی شده تا تمامی نکات و راز کوچک شدن شکم و سریعترین راه لاغری شکم و پهلو طب سنتی شرح داده شود.

لاغری شکم و پهلو با طب سنتی


 درمان خانگی کوچک شدن شکم با استفاده از راهکارهایی که این طب در اختیار ما قرار داده، به خاطر مزیت های فوق العاده ای که داره به طور ویژه مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته؛ به همین دلیل سعی در آن داشتیم که به طور اختصاصی تحقیقات وسیعی رو در این باره مد نظر قرار بدهیم.

اگر چه برای لاغری و کوچک کردن شکم و از بین بردن چاقی شکمی راهکار های مختلفی در دسترس هست، ولی روش هایی که در طب سنتی استفاده می شود به دلیل آنکه هیچ گونه عوارضی به همراه نداره از محبوبیت بالایی برخوردار هست.

استفاده از این نوع راهکارها برای درمان خانگی بلغم شکم همچنین سازگاری بیشتری با افراد داره به همین دلیل میتوان به راحتی شاهد نتایج درخشان بود.


از بین بردن چربی شکم و پهلو با طب سنتی

مراحل درمان خانگی کوچک شدن شکم در اولین اقدام بر اساس مزاج شناسی صورت میگیره به گونه ای که بر اساس اصولی که در این طب وجود داره با مشخص شدن مزاج فرد میتونیم شناسایی کنیم که فرد چه مقدار اضافه وزن داره و بر این اساس راهکار مطلوبی در پیش بگیریم. یکی از بهترین کارهایی که در این زمینه میتونید انجام بدید استفاده از رژیم پروتئین و سبزیجات هستش.

در مرحله ی بعدی رژیم غذایی خاصی متناسب با میزان چاقی برای شما مشخص میشه البته نکات مختلفی از جمله ورزش های مفید برای لاغری هم مد نظر قرار خواهد گرفت. در صورتی که بتونید به طور منظم دستورات یاد شده رو دنبال کنید، میتونید گام موثری در دسترسی به لاغری سریع داشته باشین.

منتظر معجزه ی کاهش وزن ، از بین رفتن چاقی و درمان خانگی بلغم شکم تان در مدت زمان چند روزه نباشین؛ چون این عمل غیر ممکنه و اگه افرادی تبلیغ لاغری با شرایط یاد شده رو ارائه میدن تردیدی نیست که با انجام این کار، بدن مجبور به تحمل شوک عظیمی خواهد بود که ممکنه عوارض اون غیر قابل جبران باشه. موضوعاتی از این قبیل در درمان خانگی کوچک شدن شکم بسیار ترد شدن و اصلا همچین چیز هایی رو در این روش نداریم.

روغن برای کوچک شدن بدن

حتما تا الان بارها شنیدید که از خواص روغن کرچک زیاد یاد شده مخصوص برای رشد مژه و ابرو اما باید بهتون بگم که این روغن خواص مهم دیگری هم دارد که یکی از آن کمک به کوچیک شدن شکم میباشد.

روغن کرچک از گیاهی به نام ریسینوس کومونیوس گرفته میشود و محصول کشور هند میباشد.روغن کرچک با افزایش متابولیسم ، جلوگیری از جذب چربی ها و کاهش التهاب به عنوان یک کمک کننده به کاهش وزن کمک می کند . علاوه بر این , سالهای زیادی است که از روغن کرچک در عرصه زیبایی و سلامتی استفاده می شود .برای کم شدن حجم شکم روزی یک تا سه قاشق غذا خوری روغن کرچک و مصرف کنید و البته نکته خیلی مهم آن است که قبل این کار با یک متخصص طب سنتی حتما مشورت کنید چون ممکنه بعدها دچار عوارضی بشید،این کار باعث میشه تا حدودی جلوی اشتهای شما گرفته بشه و به کاهش وزنتون کمک میشه.


درمان خانگی کوچک شدن شکم

باید یادآور باشیم که چاقی افراد در درمان خانگی کوچک شدن شکم به دو دسته تقسیم میشه که شامل: 

چاقی لحمی: چاقی لحمی یا چاقی عضلانی که بیشتر افراد ورزشکار ممکنه گرفتار این نوع از چاقی باشن، به حالتی اشاره داره که فرد دارای غلبه مزاج گرمی هست. درمان این نوع از چاقی نیازمند در نظر گرفتن توصیه های مختلف هنگام غذا خوردن و استحمامه.

چاقی شحمی: از دیگر انواع چاقی میتوان به چاقی شحمی اشاره کرد که از آن به عنوان چاقی چربی دار هم یاد میشه که شامل افرادی با مزاج سردی هستش.

توصیه هایی که در هر دو مورد از چاقی های یاد شده برای لاغری با طب سنتی به کار میره در برخی از مواقع ممکنه دارای تفاوت هایی باشه ولی اصول کلی که در همه ی این نوع از موارد مد نظره، معمولا یکسانه.

برای کاهش وزن روش های مختلفی وجود داره یکی از این روش ها استفاده از زیره سیاه برای لاغری میباشد اگر به دنبال روش های طبیعی هستید این مقاله رو نیز مطالعه کنید.



کوچک کردن شکم با طب سنتی

به عنوان مثال در یک رژیم لاغری خاص برای کاهش وزن و البته کوچک شدن شکم در افراد بلغمی، اولویت قرار دادن مواد غذایی زیر نقش بسیار مطلوبی داشته:

  • آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند
  • دنبه کم و نخود
  •  زردچوبه زیاد و فلفل سیاه
  • بدون رب و گوجه‌فرنگی
  • انواع آش‌ها و سوپ‌های ایرانی
  • با زردچوبه، فلفل زیاد
  • ادویه گرم و خشک
  • غذاهای کبابی
  • سرخ شده خشک
  • انواع خورشت‌های ایرانی با فلفل
  • زردچوبه و نمک کافی
  • عسل
  • میوه‌های خاص برای افراد بلغمی مزاج
  • خرمای خشک
  • انبه، سیب، به، همچنین توت، انجیر، البته انگور، کشمش و در آخر مویز
  • رژیم غذایی افراد بلغمی‌مزاج
  • سبزی‌های خاص برای افراد بلغمی مزاج
  • انواع سبزی خوردن به جز جوانه گندم
     

توصیه های طب اسلامی برای کاهش وزن

 از نظر طب اسلامی رعایت نکردن برخی نکات هنگام غذا خوردن به طور خود به خودی میتونه سبب افزایش وزن باشه و همچنین در نظر گرفتن برخی راهکارها حتی به هنگام غذا خوردن کاهش وزن رو به همراه خواهد داشت که از جمله مهمترین اونا میتونیم به موارد زیر اشاره کنیم.

غذا باید به مقدار کافی جویده بشه، جویده شدن طولانی مدت غذا باعث سیری زود هنگام میشه. به عبارتی بهتر جویدن میتونه رابطه ی مستقیمی با لاغری و کاهش وزن داشته باشه افرادی که لقمه های غذایی رو نجویده قورت میدن، علاوه بر مشکل چاقی شرایط رو برای ایجاد بیماری های مختلف هم در بدن فراهم میکنن.

انتخاب زمان مناسب برای کاهش وزن و درمان خانگی بلغم شکم هم میتونه تاثیرات مطلوبی داشته باشه. به عنوان مثال تاکید میشه افراد بلغمی مزاج در ایام بهار و تابستان و همچنین افراد دموی مزاج در ایام پاییز و زمستان اقدامات لاغری با استفاده ازروش کوچک کردن شکم با طب سنتی رو در پیش بگیرن.


 

درمان خانگی کوچک شدن شکم
مراحل درمان خانگی کوچک شدن شکم در اولین اقدام بر اساس مزاج شناسی صورت میگیره به گونه ای که بر اساس اصولی که در این طب وجود داره با مشخص شدن مزاج فرد میتونیم شناسایی کنیم که فرد چه مقدار اضافه وزن داره و بر این اساس راهکار مطلوبی در پیش بگیریم. یکی از بهترین کارهایی که در این زمینه میتونید انجام بدید استفاده از رژیم پروتئین و سبزیجات هستش.

مالکیت معنوی مجله سلامت پلاس (healthplusmag.ir) علامت تجاری ناشر است. سایر علائم تجاری مورد استفاده در این مقاله متعلق به دارندگان علامت تجاری مربوطه می باشد. ناشر وابسته یا مرتبط با دارندگان علامت تجاری نیست، و توسط دارندگان علامت تجاری حمایت، تایید یا ایجاد نشده است، مگر اینکه خلاف آن ذکر شده باشد و هیچ ادعایی از سوی ناشر نسبت به حقوق مربوط به علائم تجاری شخص ثالث وجود ندارد.


لینک سایت مرجع

از نظر طب اسلامی رعایت نکردن برخی نکات هنگام غذا خوردن به طور خود به خودی میتونه سبب افزایش وزن باشه و همچنین در نظر گرفتن برخی راهکارها حتی به هنگام غذا خوردن کاهش وزن رو به همراه خواهد داشت.

برچسب ها
Image