درمان سرماخوردگی با آویشن

خواص مواد غذایی

آویشن یک گیاه دارویی با خواص طبیعی و درمانی فراوان است که از قدیم‌الایام تا به امروز در طب سنتی به کار می‌رود. خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی، ضدقارچی و ضدالتهابی آویشن، آن را به یکی از بهترین درمان‌ها برای سرماخوردگی تبدیل کرده است. در این مقاله، به صورت جامع و کامل، خواص و فواید آویشن برای سرماخوردگی بررسی می‌شود.

۱. آویشن چیست؟

آویشن یک گیاه دارویی با نام علمی “Thymus vulgaris” است که در نواحی آفریقا، آسیا و اروپا رشد می‌کند. این گیاه دارای شاخه‌های کوتاه و برگ‌های بریده شده است و دارای رنگ سبز تیره است. برگ‌های آویشن به دلیل داشتن ترکیباتی مانند تیمول و کارواکرول، خواص دارویی فراوانی دارند.

۲. خواص آویشن برای سرماخوردگی

۲.۱. تسکین سرفه

آویشن به عنوان یک ضدتشنج استفاده می‌شود و می‌تواند سرفه را تسکین دهد. ترکیبات آنتی‌باکتریایی آویشن، با کشتن باکتری‌ها و حفظ تمیزی راه‌های تنفسی، به بهبود سرفه و تسکین سرفه کمک می‌کند.

۲.۲. ضدالتهاب و آرام‌بخش

آویشن دارای خواص ضدالتهابی و آرام‌بخشی است که می‌تواند تحریکات و التهابات موجود در مجرای تنفسی را کاهش دهد. با استنشاق بخار آویشن، عوارض سرماخوردگی مانند سرگیجه و خارش گلو را بهبود می‌بخشد.

۲.۳. افزایش سیستم ایمنی بدن

ترکیبات فعال موجود در آویشن، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت بدن را در برابر عفونت‌ها افزایش دهند. مصرف منظم آویشن می‌تواند به بهبود سریعتر و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند.

۲.۴. ضدباکتریایی و ضدویروسی

تیمول و کارواکرول، ترکیبات فعال گیاه آویشن، دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی قوی هستند. این خواص می‌توانند به کشتن باکتری‌ها و ویروس‌ها کمک کنند و از گسترش عفونت در بدن جلوگیری نمایند.

۲.۵. رفع احتقان بینی

آویشن دارای خواص ضدترشحی است که می‌تواند احتقان بینی را کاهش داده و تنفس آزاد‌تر را فراهم کند. با استفاده از بخور آویشن، می‌توان احتقان بینی و علائم سرماخوردگی مانند بینی پر، انفولانزا و سرفه را بهبود بخشید.

۳. گونه‌های استفاده از آویشن برای سرماخوردگی

۳.۱. استفاده از عصاره آویشن

یکی از روش‌های معمول استفاده از آویشن برای سرماخوردگی، استفاده از عصاره آویشن است. برای این منظور، می‌توانید چند قطره عصاره آویشن را به یک لیوان آب اضافه کرده و آن را میل کنید. این روش می‌تواند به تسکین سرفه و احتقان بینی کمک کند.

۳.۲. استفاده از بخور آویشن

استفاده از بخور آویشن نیز به عنوان یک روش درمانی مؤثر برای سرماخوردگی شناخته شده است. برای استفاده از بخور آویشن، می‌توانید چند قاشق آویشن خشک را به یک ظرف آب جوشانده اضافه کرده و سپس سرتان را با یک حوله بپوشانید و بخور آویشن را تنفس کنید. این روش می‌تواند به تسکین سرفه، رفع احتقان بینی و بهبود علائم سرماخوردگی کمک کند.

۳.۳. استفاده از روغن آویشن

روغن آویشن نیز می‌تواند برای درمان سرماخوردگی استفاده شود. می‌توانید چند قطره روغن آویشن را به یک حوضچه آب گرم اضافه کرده و پاهای خود را در آن آب قرار دهید. این روش می‌تواند به رفع علائم سرماخوردگی مانند سرفه، گلو درد و احتقان بینی کمک کند.

۴. هشدارها و توصیه‌ها

اگرچه آویشن خواص درمانی فراوانی دارد، اما برخی افراد باید از مصرف آن خودداری کنند یا با پزشک خود مشورت کنند. مصرف آویشن برای زنان باردار و شیرده، افرادی که دارای حساسیت یا آلرژی به گیاهان خانواده لبیاته هستند، و افرادی که مشکلات کلیوی دارند، توصیه نمی‌شود.

درمان سرماخوردگی با آویشن
با توجه به خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی آویشن، می‌توان نتیجه گرفت که این گیاه دارویی می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی و موثر برای درمان سرماخوردگی و علائم آن مورد استفاده قرار گیرد. با انتخاب روش مناسب استفاده و رعایت توصیه‌ها و هشدارهای لازم، می‌توان از خواص آویشن برای سرماخوردگی بهره‌برداری کرد.

مالکیت معنوی مجله سلامت پلاس (healthplusmag.ir) علامت تجاری ناشر است. سایر علائم تجاری مورد استفاده در این مقاله متعلق به دارندگان علامت تجاری مربوطه می باشد. ناشر وابسته یا مرتبط با دارندگان علامت تجاری نیست، و توسط دارندگان علامت تجاری حمایت، تایید یا ایجاد نشده است، مگر اینکه خلاف آن ذکر شده باشد و هیچ ادعایی از سوی ناشر نسبت به حقوق مربوط به علائم تجاری شخص ثالث وجود ندارد.


لینک سایت مرجع

آویشن دارای خواص ضدترشحی است که می‌تواند احتقان بینی را کاهش داده و تنفس آزاد‌تر را فراهم کند.

Image