مجله و خبرنامه طب سنتی و اطلاعات پزشکی سلامت پلاس

سبک زندگی
1403/05/29

مدیتیشن یا مراقبه

حتما اسم مدیتیشن، یا بهتر است بگوییم مراقبه ذهنی را شنیده‌اید. آیا تا به حال انجامش هم داده‌اید؟ مدیتیشن تمرینی برای آرام کردن ذهن و جسم است که اتفاقا در کل جهان بسیار پرطرفدار و محبوب است.

ادامه مطلب

زیبایی و تناسب اندام
1403/05/29

روش های کوچک کردن سینه در کمترین زمان

ورزش کوچک کردن سینه یکی از راه های کاهش سایز سینه ها است. شاید امروزه داشتن سینه‌های تقریبا بزرگ یک فرم بدنی ایده‌آل بنظر برسد. اما سینه‌های بزرگ مشکلات و عوارضی را به دنبال دارد، افرادی که سینه بزرگی دارند متوجه این مشکلات هستند و در پی حل مشکل هستند.

ادامه مطلب

پیشگیری و درمان
1403/05/29

درمان عفونت واژن با طب سنتی

عفونت واژن، معمولا، در سنین باروری زنان، یعنی در فاصله سن بلوغ تا دوران یائسگی بروز کرده و می‌تواند مجاری ادراری و تناسلی را درگیر کند، در این صورت ممکن است با عوارضی نظیر درد و سوزش واژن همراه باشد.

ادامه مطلب

اختصاصی

پیشگیری و درمان
1403/05/29

عفونت قارچی واژن بانوان

عفونت قارچی واژن یک عفونت شایع در زنان است که باعث تحریک، ترشح و خارش شدید واژن و بافت‌های دهانه آن می‌شود. از آنجایی‌که عامل اصلی ابتلا به آن نوعی قارچ به نام مخمر کاندیدا آلبیکانس است، این بیماری کاندیدیازیس واژن (Vaginal candidiasis) نیز نامیده می‌شود.

ادامه مطلب

اختصاصی

تغذیه سالم
1403/05/29

تهیه توفو خانگی

توفو نه تنها در غذاهای آسیایی بسیار رایج است، بلکه برای گیاهخواران و وگن ها، منبع فوق العاده‌ای از پروتئین در وعده‌های غذایی فراهم می‌کند و به موادی که همراه آن پخته می‌شوند، عطر و طعم می‌بخشد. به علاوه، می‌توان آن را بصورت پخته، سرخ شده، سوخاری و یا آب‌پز (مانند سوپ) مصرف کرد.

ادامه مطلب

سبک زندگی
1403/05/29

درمان خانگی شپش سر با طب سنتی

اولین نشانه برای شپش خارش شدید است که فرد را آزار می‌دهد. شپش سر بیشتر کودکان و خردسالان را در مهد کودک مبتلا می‌کند و به این وسیله بقیه‌ی اعضای خانواده نیز در معرض خطر قرار می‌گیرند. اکثر افراد با مشاهده‌ی اولین علائم تمایل دارند به سرعت درمان خانگی شپش سر را شروع کنند.

ادامه مطلب

پیشگیری و درمان
1403/05/29

درمان شپش سر در طب سنتی

متاسفانه امروزه هم با وجود شامپو‌های ضد شپش و بهبود اوضاع بهداشت نسبت به گذشته، ابتلا به شپش خصوصاً شپش سر به یکی از بیماری‌های شایع در همه‌ی سنین به‌خصوص در کودکان دانش‌آموز بدل گشته است. بنابراین آگاهی از علایم این بیماری و راه‌های درمان آن، می‌تواند کمک بزرگی برای پیشگیری از بروز این مشکل در همه سنین باشد. پس با ما همراه باشید:

ادامه مطلب

خواص مواد غذایی
1403/05/29

توفو یا پنیر سویا

پنیر توفو یا پنیر سویا یک پروتئین جامد یا نیمه جامد است که از شیر سویای تغلیظ شده ساخته می‌شود. این ماده تغلیظ شده، تحت فرایندهایی به شکل بلوک‌های مکعبی شکل فشرده می‌شود، اما می‌توان آن را به اشکال دیگر هم در برخی فروشگاه‌ها یافت. یک وعده توفو 85 گرم است که 8 گرم پروتئین و 70 کالری انرژی دارد.

ادامه مطلب

تغذیه سالم
1403/05/29

تغذیه قبل از بارداری در طب سنتی

تغذیه قبل از بارداری در طب سنتی موضوع مهمی است که به یک بارداری سالم کمک می‌کند. داشتن سبک زندگی سالم و برنامه غذایی مفید می تواند به بارداری کمک شایانی کند. طب سنتی علاوه بر تغذیه برای سلامت مادر و جنین اهمیت ویژه‌ای قائل است. طب سنتی برنامه ای منظم و سالم برای دوران بارداری دارد تا مادر بتواند فرزند سالم به دنیا آورد. سلامت کودک نقش حائز اهمیتی در سلامت جامعه دارد، در نتیجه سلامت جامعه شاداب و سالم در گرو سلامت زنان باردار است که اهمیت ویژه ای دارد.

ادامه مطلب

اختصاصی

طب سنتی و اسلامی
1403/05/29

دوران یائسگی بانوان در طب سنتی

دوران یائسگی با تغییرات کلی در سطح هورمون‌ها و اندام‌های بدن همراه است و در طی چندسال اتفاق می‌افتد. دوره عبور از یائسگی همراه با عوارضی چون گرگرفتگی، تعریق شبانه، تغییرات روان شناختی (اختلال در خلق، افسردگی، اضطراب، کاهش تمرکز حواس، ضعف حافظه و تحریک پذیری)، اختلال جنسی و پوکی استخوان، تحلیل رفتن دستگاه ادراری تناسلی، بیماری‌های قلبی- عروقی و حتی سرطان است که در مواردی که مراقبت‌ها به درستی انجام نشوند، اتفاق می‌افتد.

ادامه مطلب

اختصاصی

تغذیه سالم
1403/05/29

نگاه ویژه طب ایرانی به سلامت زنان

به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری سلامت، دکتر مهشید چایچی با بیان اینکه زنان محور سلامت خانواده محسوب می شوند و پیشرفت جامعه در گرو سلامت خانواده‌ها و سلامت خانواده‌ها وابسته به سلامت زنان است؛ گفت: این در حالی است که بیشتر خانم‌ها به سلامتی خود بی‌توجه‌اند، بعضی از زنان تنها به بعد جسمی سلامتی خود توجه می‌کنند.

ادامه مطلب

تغذیه سالم
1403/05/29

نقش طب سنتی در سلامت زنان

زنان بیش از نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند و قطب مولد جامعه محسوب می‌شوند. در عصر حاضر زنان باوجود اشتغال به مشاغل صنعتی، فنی، مشاوره‌ای و کارخانه‌ای، علاوه بر خانواده در سطح جامعه نیز نقش‌آفرینی می‌کنند، بنابراین هم‌راستا با گسترش وظایف و مسئولیت‌ها، حفظ سلامت روحی و جسمی زنان نیز اهمیت خاص و ویژه‌ای پیدا کرده‌ است و باید به آن پرداخته شود. از گذشته تا کنون طب سنتی و سلامت زنان دو امر جدایی‌ناپذیر محسوب می‌شدند.

ادامه مطلب