تماس: 9195349490 (98+)
نشانی: تهران، خیابان خرمشهر
آیا میدانستید در شرایط تنش و استرس، اولین چیزی که مورد هدف قرار میگیرد، موهای شما است؟ میدانیم که این روزها، با توجه به سبک زندگیهایی که اکثر ما داریم، زندگی کردن بدون استرس، پدیدهای تقریبا ناممکن است و به تبع، اثرات آن بر روی پوست، مو و سلامت سایر ارگانهای بدن، کاملا مشهود و محسوس است. اما تاثیر این فاکتور بر روی ریزش مو چقدر است و چگونه میتوان تا جای ممکن از آن پیشگیری کرد؟
ادامه مطلب
آسیب های رایج بدنسازی شدید است و نیاز به فداکاری زیادی در زمینه تمرین و تغذیه دارد و همیشه یک ضرب الاجل فوری برای مسابقات وجود دارد و شما می خواهید در مسابقه پیش روی خود بهترین باشید، شما کار سختی را متحمل می شوید و امیدوارید که بدنتان با رشد مداوم شما شما را در صحنه ورزش یا مسابقات یاری کند.
ادامه مطلب
میان وعده با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات (High-Protein, Low-Carb Snacks) بخش جذاب رژیم های غذایی محسوب می شود، اما در یک رژیم کم کربوهیدرات یا کتو، یافتن میان وعده های مناسب متناسب با اهداف شما می تواند بسیار چالش برانگیز باشد.
ادامه مطلب
احتمالاً شما تستوسترون را تنها یک “هورمون جنسی” می دانید. اما تستوسترون تعدادی نقش حیاتی در بدن شما ایفا می کند، از کمک به حفظ رشد عضلات و استخوان تا افزایش انرژی. به همین دلیل است که حفظ تستوسترون بدن در سطح مناسب برای سلامتی مطلوب است.
ادامه مطلب
سرکه سیب هزاران سال است که به عنوان یک ماده مقوی سلامت مورد استفاده قرار گرفته است. حال سوال این است که آیا مصرف سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن موثر است؟
ادامه مطلب
هر کدام از این غذاهای ممنوعه در بارداری خطرات مختلفی را به همراه دارند. برخی از غذاها ممکن است آلوده به میکروب باشند. که در این صورت می توانند باعث عفونت شوند و ممکن است برای شما یا کودکتان مضر باشند. سایر غذاها حاوی موادی هستند که می توانند به کودک شما آسیب برسانند.
ادامه مطلب
آمپول اندوکسان (ENDOXAN) حاوی ماده دارویی سیکلوفسفامید است که متعلق به گروهی از داروها به نام عوامل سیتوتوکسیک یا ضد سرطان است.
ادامه مطلب
زخم بستر یا زخم فشاری (bedsore)، معمولاً در افراد مسن تر که بی حرکت یا در بستر هستند ایجاد می شود. این زخم ها زمانی ایجاد می شوند که فشار طولانی مدت روی پوست وجود داشته باشد، اصطکاک، رطوبت و کشش پوست نیز منجر به زخم بستر می شود.
ادامه مطلب
طرز تهیه و دستور پخت: سلام و عرض ادب خدمت مخاطبان مجله سلامت پلاس و علاقهمندان به آشپزی، امیدوارم که حالتون خوب باشه.
ادامه مطلب
نور آبی (Blue light) بخشی از طیف نور مرئی با طول موج بین 450 تا 495 نانومتر است و این نوع نور به طور طبیعی توسط خورشید تولید میشود و همچنین از طریق وسایل الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت، لپتاپ و تلویزیون به محیط منتشر میشود، در حالی که این نور برای تنظیم ریتم شبانهروزی بدن اهمیت دارد، مواجهه بیش از حد با آن میتواند اثرات منفی بر کیفیت خواب داشته باشد.
ادامه مطلب
چربی شکم (belly fat) یکی از مشکلات شایع سلامت است که نهتنها به دلایل زیبایی، بلکه به علت ارتباط آن با بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماریهای قلبی و فشار خون بالا، باید جدی گرفته شود.
ادامه مطلب
فرسودگی شغلی به عنوان یک پدیده رایج در محیطهای کاری امروز، بر سلامت جسمی و روانی افراد و همچنین بر بهرهوری و عملکرد سازمانی تأثیر میگذارد. این مقاله با هدف ارائه راهکارهای عملی برای مقابله با این چالش تدوین شده است.
ادامه مطلب
صفحه 1 از 49
دانلود اپلیکیشن موبایل مجله سلامت پلاس بصورت مستقیم از سایت.
© HealthPlus Mag - تمامی حقوق برای مجله سلامت پلاس محفوظ می باشد.