تماس: 9195349490 (98+)
نشانی: تهران، خیابان خرمشهر
رشته ورزشی کیکبوکسینگ در سال‌های اخیر خیلی محبوب‌تر از قبل شده و به عنوان یکی از محبوب‌ترین رشته‌های رزمی معرفی می‌شود! اما اگر بدون تجهیزات و لوازم کیک بوکسینگ تمرین کنید، احتمال آسیب دیدگی در این رشته خیلی بالا می‌رود.
ادامه مطلب
گیاه‌خوار شدن تصمیمی که نیاز به مطالعه بسیار دارد تا بتوان از طریق تغذیه گیاه‌خواری پروتئین و مواد مورد نیاز را دریافت کرد. شما مسیری را انتخاب کرده‌اید که آگاهی نسبت به خواص خوراکی‌ها حرف اول را در آن می‌زند.
ادامه مطلب
سوپ لوبیا سیاه، یکی از متفاوت‌ترین سوپ‌هایی که می‌توانید امتحان کنید! این سوپِ خوشمزه علاوه بر طرز تهیه آسان یکی از مفیدترین سوپ‌های رژیم فستینگ محسوب می‌شود که می‌توانید در طول دوره رژیم فستینگ خود درست کنید و از آن لذت ببرید.
ادامه مطلب
وقتی به باشگاه رفتن و تمرین فکر می‌کنید بیشتر راحتی لباس اهمیت دارد یا زیبایی و فشن بودن آن؟ بیشتر ما لباسی را انتخاب می‌کنیم که هم زیبا باشد و هم راحت. ممکن است که یک لگ طراحی شده برای کاهش تعریق را با یک تیشرت قدیمی و گشاد بپوشیم.
ادامه مطلب
با افزایش محبوبیت پیلاتس، تمرینات این ورزش بسیار تکامل یافته‌تر از چیزی شد که جوزف پیلاتس طراحی کرده بود. در طی این سال‌ها سبک‌های مختلفی به پیلاتس اضافه شد که باعث شد در حال حاضر پیلاتس انواع مختلفی داشته باشد با تجهیزات و وسایل متفاوت.
ادامه مطلب
عناب با نام علمی Ziziphus jujuba میوه‌ای است که خواص درمانی بسیاری دارد. این میوه ضمن شیرین بودن، سرشار از فیبر است. در نتیجه می‌تواند در پیشگیری از اختلالات گوارشی و اختلالات قلبی-عروقی کمک‌کننده باشد.
ادامه مطلب
گیاه رازیانه با نام علمی Foeniculum vulgareو نام عمومی Fennel، از جمله گیاهان پرمصرف در طب سنتی و گیاهی به حساب می‌آید. برخی از مستندات علمی حاکی از اثر احتمالی این گیاه در کنترل کرامپ‌های دوره قاعدگی می‌باشد. به نظر می‌رسد اثرات این گیاه مشابه اثر ایبوپروفن و مفنامیک می‌باشد.
ادامه مطلب
دم اسب (Horsetail) گیاهی با نام علمی Equisetum arvense از جنس Equisetum می‌باشد که اثرات متعددی از جمله اثرات ضدالتهابی، اثرات آنتی‌اکسیدانی، افزایش دفع آب از بدن، کمک به رشد و استحکام مو و ناخن و کمک به سلامت استخوان از آن گزارش شده است.
ادامه مطلب
شایع‌ترین اختلال نورولوژیک دوران بارداری، عارضه تشنج است که در 0.3% تا 0.8% از موارد بارداری ممکن است بروز کند.
ادامه مطلب
گزیده شدن توسط زنبور یا سایر حشرات علاوه بر دردناک و ترسناک بودن، ممکن است با عوارض حساسیتی جدی و حتی تهدیدکننده حیات همراه باشد. آشنایی با علائم و راهکارهای درمان‌های اولیه گزیدگی می‌تواند خطرات ناشی از این حادثه را به حداقل برساند.
ادامه مطلب
مار کبری یکی از خطرناک‌ترین انواع مارهای سمی است که در نواحی شمالی ایران هم به فراوانی وجود دارد. زهر این مار باعث نکروز بافتی شده و در بسیاری از موارد به آمپوتاسیون (قطع عضو) منجر می‌شود.
ادامه مطلب
در مقاله‌ای که اخیرا در مجله Nutrients منتشر شده، اثربخشی آلفا لیپوئیک اسید در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک مورد بررسی قرار گرفته است. محققان مطالعات موجود را برای تعیین محدودیت‌ها و اثربخشی درمان PCOS با تکیه بر آلفا لیپوئیک اسید (ALA) مرور کردند. ALA یک ماده آمفی‌پاتیک طبیعی با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی قوی، برای کاهش سطح آندروژن و افزایش بهروری تولید مثل می‌باشد.
ادامه مطلب
صفحه 1 از 36
دانلود اپلیکیشن موبایل مجله سلامت پلاس بصورت مستقیم از سایت.
© HealthPlus Mag - تمامی حقوق برای مجله سلامت پلاس محفوظ می باشد.